Rutina de mañana de 10 hábitos que te será rentable de por vida

Para tener una vida exitosa, debes tener días exitosos. Y La única manera de lograrlo es ganando desde temprano, es decir, teniendo una rutina de mañana exitosa.

La mayoría de las personas sueñan con tener éxito en su vida, quieren hacer realidad sus sueños y descubrir su propósito de vida; y si bien muchos se esfuerzan, son pocos los que lo consiguen.

Cada quien tiene su propia rutina de mañana; desde aquellos que se dan un baño durante la noche del día anterior, para poder dormir un poco más la mañana siguiente, hasta aquellos que despiertan sumamente temprano para empezar a sacar lo mejor del día antes que salga el sol.

Hábitos para tener una rutina de mañana exitosa:

Lo cierto es que hay quienes logran hacer muchas cosas durante el día y acercarse a la realización de sus objetivos, y también están aquellos que pese a trabajar horas extras, tienen la sensación de rendir poco.

No obstante, existen ciertos hábitos que hacen parte de una rutina de mañana que no solo te harán más productivo, sino que te encaminarán a lograr tus metas y acercarte a la vida que te sueñas.

En este artículo te explicaremos cuáles son estos hábitos matutinos, al igual que contaremos cómo son las rutinas en la mañana de empresarios exitosos y otras personas que han triunfado en la vida.

Finalmente, también te contaremos qué debes evitar en tu rutina de mañana, de manera que comiences el día de la mejor manera posible.

1. Despertarse temprano:

Es bien sabido por todos que la mayoría de las personas exitosas suelen levantarse temprano de la cama.

La razón de ello obedece a que estas personas usualmente están ocupadas durante las horas laborales, deben atender muchos asuntos y por ello desean sacar el máximo provecho de las horas que tengan antes de empezar a trabajar.

Así que si quieres tener una rutina de mañana exitosa la sugerencia es que comiences a madrugar un poco más, de manera que tengas tiempo de trabajar en tus cosas personales.

Si te resulta difícil, o no sabes cómo hacerlo, aquí te explicamos cómo levantarse temprano sin sentirte cansado.

2. Hidratarse tomando agua:

rutina de manana tomar agua

Algunas personas van primero por el café, pero las personas exitosas suelen empezar el día hidratando su cuerpo y poniendo en funcionamiento su metabolismo, por ello apenas despiertan, van y toman agua.

De hecho, se ha demostrado que tomar café con el estómago vacío puede dañar el revestimiento de tu estómago, causar indigestión y acidez estomacal.

Así que más bien implementa hábitos saludables como tomar dos o tres vasos de agua recién te levantas de la cama, ya que lo más probable es que te levantes deshidratado.

3. Hacer ejercicio: 

como dormir bien haz ejercicio

Dentro de la rutina de mañana de las personas exitosas, uno de las primeros hábitos que surgen es el ejercicio.

Muchos realizan ejercicios de fuerte intensidad mientras que otros empiezan practicando yoga, o cualquier otra actividad física que los activa y los pone en la sintonía para comenzar su día cargados de energía.

La mayoría de estas personas saben que durante el resto del día podría ser difícil dedicarse a esta labor, así que prefieren empezar desde bien temprano.

De igual forma, las personas que triunfan en la vida saben lo importante que es atender su salud, y conocen los poderes que tiene el ejercicio para disminuir el estrés y para mantenerse en forma.

4. Aprovecha las horas de silencio:

Las primeras horas del día, cuando la mente está fresca, también son utilizadas por muchos para enfocar su atención en aquellos proyectos que sean relevantes y que durante el día se ven amenazados por las constantes interrupciones o el ruido abrumador.

Otras personas hacen uso de estas horas de su rutina en la mañana para dedicarse a algún asunto personal que sea prioritario en sus vidas; como por ejemplo dedicarse a la escritura, la pintura, leer libros de crecimiento personal para enriquecer el alma, u otra labor para la cual no disponen tiempo durante el resto del día.

Si quieres tener un día productivo, utiliza la rutina de tu mañana para trabajar en aquellos proyectos que sean significativos para ti.

5. Compartir tiempo con la familia:

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La familia es una fuente de apoyo indiscutible. Por ello, las personas exitosas aprovechan el momento para compartir un café, un desayuno o simplemente comunicarse los planes que tienen para el resto del día.

Debido a que sus días tienen muchas ocupaciones, estas personas suelen aprovechar la frescura del día para poder conversar con la familia sobre algún tema importante para todos, pues, sin los problemas laborales o el cansancio es mucho más fácil tomar decisiones familiares.

6. Se conectan y hacen networking:

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Algunos emprendedores exitosos toman estas horas para desayunar con otras personas relacionadas a su trabajo.

Algunas veces, las personas que son muy ocupadas no tienen una hora fija para almorzar, por lo que almuerzan tarde, o con demasiada rapidez para incorporarse nuevamente al trabajo, y este momento puede ser de poca productividad.

Por ello, muchos prefieren relacionarse con otros contactos durante la hora del desayuno, haciéndolo parte de la rutina en la mañana.

7. Tomar decisiones importantes:

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Bien sea para tu empresa o para encontrar nuevas oportunidades de negocio en tu trabajo, las primeras horas de la mañana son perfectas para pensar estratégicamente.

Esto se debe a que en la mañana encontrarás silencio, calma, y tendrás toda la energía mental para generar mejores ideas y llegar a conclusiones más asertivas.

Es por esto que si debes tomar decisiones importantes, definir planes de acción o definir proyectos tanto para tu vida personal como profesional, las horas de la mañana te servirán como un buen espacio.

8. Practicar el agradecimiento: 

frases de agradecimiento con la vida

Una buena manera de ser agradecido en la vida puede ser por medio de mensajes de agradecimiento.

Bien sea por cartas, correos o mensajes de texto, las personas exitosas plasman su agradecimiento hacia determinadas personas, momentos, u oportunidades que se le hayan presentado.

Esto lo hacen mucho con fines terapéuticos para empezar la rutina en la mañana sintiendo gratitud y con una sonrisa, conociendo todos los motivos por los cuales pueden sentir felicidad.

Sin lugar a dudas, las leyes del Karma impactarán tu vida. Y la gratitud es una de ellas.

9. Revisan el correo:

boletin diario

Muchas veces se sugiere hacer este tipo de actividades en otro momento del día, incluso Tim Ferriss el autor del bestseller La Semana Laboral de 4 Horas, en sus recomendaciones, plantea que el correo no debe revisarse en la rutina de mañana.

No obstante, muchos empresarios de éxito empiezan el día revisando su correo, especialmente para observar si tienen algo en su bandeja de entrada que requiera respuesta inmediata.

Algunos ejecutivos empiezan agilizando tareas en la medida que van resolviendo asuntos a través de los correos que van enviando.

10. Leer noticias y actualizarse:

Estar actualizado se ha convertido en una necesidad hoy en día, y más cuando se encuentran tantas oportunidades, negocios rentables, opciones de crecimiento profesional y hasta personal.

Así que un buen hábito para tu mañana es actualizarte con las últimas noticias y tendencias de tu interés y de tu industria, de esta manera estarás al tanto de todo lo relacionado con tu negocio.

Define tu propia rutina de mañana:

Para terminar, la invitación es que definas de qué manera comenzarás tu día. Bien sea  estirando, haciendo ejercicio o tomándote algunos minutos para escribir lo que tienes que haces ese día, los hábitos positivos y productivos te fijan para el éxito.

Desarrollar una rutina de mañana es entender que las primeras horas del día son perfectas para empezar a construir un vida de éxito, especialmente por la creatividad que brinda la frescura de una mente que ya ha descansado lo suficiente y despierta para empezar a conquistar.

NOTA ORIGINAL: https://www.emprendiendohistorias.com/rutina-de-manana/?fbclid=IwAR2ph4keS5KV13rXeW–B9NUkpyfSULY74pssEPYeoT0Y3B7N-lU0K-Xzkg

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